Das neue große Weight Watchers Kochbuch Nr. 2

Verkaufsrang: 2434 (Bücher)
Taschenbuch
EAN: 9783453871281
ISBN: 3453871286
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Seitenzahl: 240
Erscheinungsdatum: 7. Januar 2008
Verlag: Heyne
Preis: EUR 6,50

Aus der Amazon.de-Redaktion

Ein wenig erinnert es ja an den Grand Prix D'Eurovision: Spinat-Gnocchi mit Tomatensauce, 6 Points. Was musikalisch gesehen schon hochrangig wäre, das sieht kalorienmäßig anders aus: sechs Punkte, schon fast ein Drittel der erlaubten Tagespunkte. Zum Trost: zwei Stunden Hausputz und vier Punkte sind wie ausradiert.

Spielerisch und sehr motivierend tritt es auf, das flexible Kochbuch der Weight Watchers, den "Experten in Sachen Gewichtsreduzierung und Gewichtserhaltung". Die Einfachheit verblüfft und fasziniert gleichzeitig. Kein lästiges Kalorien zählen mehr, kein Nachschlagen von Fett- oder Ballaststoffen. Dafür "points, points, points". Dem Buch liegt das nach eigenen Angaben "erfolgreichste Weight Watchers Konzept aller Zeiten" zu Grunde. Grüne Spaghetti mit Lachs: sieben Punkte, bei Senfsauce kommt noch ein halber Punkt hinzu. Nach dem Essen eine halbe Stunde Spazierengehen, schwupp, sind zwei Punkte wieder verschwunden. Ist es tatsächlich so einfach?

Offensichtlich, denn Erfolgsquoten und Zulaufzahlen geben den engagierten Gewichtskontrolleuren Recht. Und Engagement ist es, was sich, nimmer müde, im Kochbuch auf jeder Seite in Hochform präsentiert. Träge Pfunde purzeln freiwillig bei flotter Menü-Lektüre. Die Rezepte, viele bekannt, hier aber bewusst mit fettarmen Zutaten. Fantasievoll und leicht, wie die Gerichte auch die Legende: die strahlende Birne signalisiert kreatives Kochen, der munter schellende Wecker macht klar: das Gericht ist schnell und einfach herzustellen.

Viele Tips zu "Fitness, Wellness & Co.", ein ganzer Wochenplan mit Points plus zum Ausprobieren und natürlich die Leitlinien der Weight Watchers runden das Ganze ab. Hübsche Idee zum Schluss des Buches: zwei Register, einmal die Rezepte nach Alphabet, aber wen interessiert das schon, und dann: die einzelnen Speisen nach points, points, points! --Barbara Wegmann

Kundenrezensionen zu 'Das neue große Weight Watchers Kochbuch Nr. 2'

Weight Watchers - Klappe die zweite (6. März 2008)

Der zweite Band ist genauso gut gelungen wie der erste.
Beim blättern bekam ich schon Lust direkt anzufangen.
Auch hieraus habe ich schon einige Sachen gekocht
und muss sagen ich bin wieder mal total begeistert.
Wunderbare Rezepte die jeder nachkochen kann.
Leicht und trotzdem lecker. Selbst die etwas aufwendigeren.
Nur muss ich sagen, hier sind nur Rezepte enthalten.
Wer Infos zum Pointsprogramm haben will,
sollte besser mit dem 1. Buch anfangen.
Da gibt es alles Wissenswerte nachzulesen.
Ansonsten kann ich Band 1 + 2 nur empfehlen.
Tolle Rezepte zum immer wieder kochen.

Auch für Nichtköche und Nicht-wheight watchers geeignet (11. Dezember 2007)

Für mich persönlich ist das Weight Watchers Konzept nicht geeignet, da ich weder Lust auf Punkte zählen oder auch auf diszipliniertes Essen habe. Mein Problem war aber mich gesund, abwechslungsreich und mit wenig Zeitaufwand zu ernähren. Außerdem wollte ich unbekümmert (viel) essen können, ohne ständig in Sorge zu sein, dass wieder ein Kilo mehr drauf ist. Mit den Kochbüchern von Weight Watchers ist genau dies möglich. Als passionierter Nichtkoch bin ich wirklich begeistert. Seitdem koche ich fast jeden Abend und habe kein Problem mehr mit meinem Gewicht. Selbst Abnehmen klappt (2-3 Kilo im Jahr), wenn man sich an die grundsätzlichen Kochanleitungen hält. D.h. kaum Fett,kein Zucker, viel Gemüse und hauptsächlich Vollkornprodukte. Wichtig ist, dass ich mich nicht sehr genau an die Mengenangaben halte, d.h. wenn z.B. 2 Teelöffel von Gemüse steht, nehm ich die ganze Büchse oder die ganze Frucht.
Das Prinzip funktioniert sehr gut, da Gemüse in allen Mengen für die Kalorienmenge kaum ins Gewicht fällt. Die Gerichte sind alle auch mit Tiefkühl- bzw. Dosengemüse ganz schnell zuzubereiten.

Essen mit Pfiff (11. Februar 2007)

Der Nachfolger des großen WW Kochbuchs ist wie schon sein Vorgänger top.
Ideal nicht nur für Menschen, die mit WW abnehmen wollen, sondern auch für jene, die mit Lust und Gesund neue Gerichte ausprobieren wollen. Für jeden Geschmack ist was dabei, ob Fisch-Fan oder Alles-Fresser oder Gemüse-Fetischist oder Nasch-Katze.
Die kleinen Tipps rund ums Thema Essen und Ernährung runden das WW Kochbuch Nr.2 ab.

Wie immer... (14. Januar 2007)

Dieses Buch ist wie immer: Wenn man viel Zeit hat, Lust zum Kochen und dazu noch genügend Zeit, Gelegenheit, Muße und Geld für den Einkauf - ja, dann mag das ja funktionieren. Allerdings nur dann, wenn man sich genau dran hält, ja keine Eskapaden unternimmt, nicht eingeladen wird (schon gar nicht zum Essen) und auch sonst asketisch lebt. Schade.

Schmeckt nicht gibt's nicht! (31. Dezember 2004)

Mal abgesehen davon, daß ich seit diesem Jahr vom Weight Watchers-Konzept völlig überzeugt bin, ist dieses Kochbuch, genau wie Teil 1, super. Ich habe viele Kochbücher zu Hause, aus denen mal das eine, mal das andere Gericht gekocht wird, aber für viele Rezepte benötigt man exotische Zutaten oder sie übersteigen einfach mein Können. Bei Weight Watchers ist das ganz anders. Es gibt kaum ein Rezept, das ich nicht ausprobiert habe bzw. ausprobieren will. Für jeden Geschmack ist es was dabei: Fleisch, vegetarisch, Fisch, Suppen, Snacks, Nachspeisen, Kuchen. Man muß sich in seinen Gewohnheiten allerdings umstellen, was ja auch Sinn und Zweck dieses Konzeptes ist. Die meisten Gerichte bestehen zum größten Teil aus Gemüse, der Fleischanteil ist im Verhältnis gesehen gering. Aber alles ist vitamin- und ballaststoffreich und, das Wichtigste, macht satt. Ich finde es nicht schlimm, daß die Grundregeln von Weight Watchers nicht erklärt werden. Dafür sind die Berater oder das Internet da. Außerdem werden wahrscheinlich nur Leute dieses Buch kaufen, die sich mit dem System schon auseinander gesetzt haben. Einen kleinen Schönheitsfehler hat das Buch allerdings: die angegebenen Zubereitungszeiten sind nicht richtig. Bei Nudel-oder Reisgerichten z. B. wird die Zeit, die man zum Kochen der Nudeln bzw. vom Reis benötigt, nicht dazu gerechnet. Aber da gewöhnt man sich dran.