Gutes Einsteigerbuch (1. Oktober 2006)

Ich habe eine Empfehlung zu diesem Buch in einem bekannten Fitnessmagazin gesehen und mir daraufhin dieses Buch gekauft. Am besten sollte man das Buch schon gelesen haben, bevor man sich in einem Fitness-Studio anmeldet. Dieser Teil beinhaltet nämlich sehr wichtige Infos zu Studioauswahl und Vertragsabschluss, die mir auch vor meinem Vertragsabschluss geholfen hätten. Im Kapitel über Krafttraining werden zahlreiche Übungen, die im Studio vorzufinden sind, gut dargestellt. Auch die Kapitel über Ausdauertraining und Trainingseinteilung sind sinnvoll und helfen die Traineranweisungen im Studio besser zu verstehen.
Fazit: Für Einsteiger und Leute, die noch nicht solange im Fitness-Studio trainieren, ist das Buch eine klare Kaufempfehlung. Trainiert jemand allerdings schon einige Jahre im Studio, benötigt er dieses Buch nicht.

Suche beendet! (13. Oktober 2005)

Wer nicht nur auf der Suche nach dem richtigen Fitnessstudio, sondern auch nach den richtigen Übungen für Ausdauer und Fitness ist, der hat mit diesem Buch alles, was er braucht. Mir jedenfalls hat dieses Buch sehr geholfen, mich im Wirrwarr der Angebote auf dem Fitnessmarkt zurecht zu finden. Und das insbesondere wenn man wie ich mit dem Thema bislang nur sehr wenig oder gar nichts zu tun hatte. Ich für meinen Teil kann dieses Buch sehr empfehlen und zwar nicht nur, weil ich dadurch eine Menge Geld gespart habe, sondern weil es alles von der Ernährung über die Grundlagen bis hin zu Trainingsstunden zeigt. Und das weit weg von der klassischen Muckibude. Für mich das beste zum Thema, was es gibt! Daher fünf Sterne.