Thaiboxen basics

Verkaufsrang: 10203 (Bücher)
Autor: Christoph Delp
Broschiert
EAN: 9783613505742
Auflage: veränderte Neuauflage.
ISBN: 3613505746
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Seitenzahl: 174
Erscheinungsdatum: 6. Juni 2008
Verlag: Pietsch Verlag
von: Nopphadol Viwatkamolwat (Illustrator)
Preis: EUR 24,90

Kurzbeschreibung

Thaiboxen findet zunehmend Anhänger, immer mehr Fernsehsender berichten über nationale und internationale Wettkämpfe. Christoph Delp liefert mit diesem Ratgeber Thaibox-Interessierten - vom Einsteiger bis zum Trainer - Wissenswertes über Formen des Thaiboxens, Grund- und Kontertechniken, Training und Wettkampf. Alle Techniken werden in anschaulichen Schritt-für-Schritt-Sequenzen erklärt. Unter Mitwirkung verschiedener Thaibox-Größen ist somit ein umfassendes und üppig illustriertes Trainingshandbuch entstanden, das auch mit zahlreichen Adressen von Verbänden weiterhilft.

Klappentext

Härte und Fairness im realistischen Kampf - zusammen mit einer faszinierenden und lebendigen Tradition macht das den Reiz des Thai-Boxens oder Muay Thai aus. Immer mehr Menschen schätzen diesen Sport als Wettkampf, Selbstverteidigung und Fitnesstraining. Dieses Buch aus der Feder des erfahrenen Kämpfers und Trainers Christoph Delp informiert umfassend über alle Grundlagen des Thai-Boxens:

- Geschichte, Regeln und Ausrüstung - Trainingsinhalte und Trainingsplanung - Stellungen, Fußarbeit und Kampfdistanz - Schlag-, Tritt-, Knie- und Ellbogentechniken - Verteidigung, Konter und Kombination - Kampf in der Nahdistanz und im Clinch

Mit seinen anschaulichen und detaillierten Technikserien unter Mitwirkung zahlreicher Größen des Sports und authentischen Schilderungen aus Thailand ist dieses Buch der ideale Begleiter für alle Einsteiger und Interessierten. Ebenso eignet es sich für alle Kampfsportler, die ihre Fähigkeiten um die effektiven Techniken und Strategien des Thai-Boxens erweitern wollen.

Umschlagtext

Thai-Boxen ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird es als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Seine harten und spektakulären Techniken begeistern immer mehr Kampfsportler.

Dieses Buch zeigt, wie man das Thai-Boxen einfach und effektiv lernt. Schritt für Schritt und mit mehr als 300 Farbbildern illustriert, informiert es über:

Geschichte und Traditionen
Regeln und Ausrüstung
Trainingsaufbau, Trainingsinhalte und Dehnübungen
Kampfstellung, Beinarbeit und Kampfdistanz
Fausttechniken
Ellbogentechniken
Kicktechniken
Stoßende Fußtechniken
Knietechniken aus der Distanz
Clinchtechniken
Kombinationen der Angriffstechniken
Verteidigungs- und Kontertechniken

Dieses Buch eignet sich sowohl als Anleitung zum Selbsttraining als auch zur Ergänzung des Trainings im Kampfsport-Gym.

Über den Autor

Christoph Delp bestritt Vollkontaktsport schon, bevor er in Thailand das Thai-Boxen lernte. Als Fitnesstrainer und Kampfsportler erarbeitet er seit Jahren kompetente Kampfsportbücher. Er ist unter anderem Autor der im Verlag pietsch erschienenen Bücher "Kampfsport Solotraining" und "Fitness für Kampfsportler" sowie "Kickboxen basics" und "Kickboxen perfekt".

Kundenrezensionen zu 'Thaiboxen basics'

Das Buch ist klasse! (10. Juli 2008)

Muay Thai, der thailändische Vollkontaktsport, wird in wunderschönen Fotos illustriert. Die Techniken werden ausführlich und anschaulich dargestellt. Das Buch gibt viele Hintergrundinfos und auch Anregungen zum selbstständigen Training daheim. Ich kann das Buch nur empfehlen, so müssten alle Kampfsportbücher sein.

Top-Lehrbuch (8. August 2007)

Christoph Delp ist jemand der was vom Fach versteht. Gute Umsetzung der Marterie. Auch für fortgeschrittene Thaiboxer geeignet. Klare 5 Sterne.

Meisterwerk (13. Juni 2006)

Ich kaufe schon seit Jahren Thai-Box-Bücher vom Autor. Er hat die Qualität seiner Bücher immer weiter verbessert und mit diesem Buch ist ihm ein Meisterwerk gelungen. Alle Grundtechniken werden ausführlich vorgestellt und in Schrittfolgen gezeigt. Die Fotos der Techniken und die Wettkampffotos sind überragend und die Darsteller der Techniken thailändische Spitzensportler. Das thailändische Model in Buchmitte ist noch ein Bonus!
Dieses Buch kann nicht verbessert werden. Ich hoffe, dass der Autor auch noch Bücher für Fortgeschrittene in dieser überragenden Qualität veröffentlicht.

Sehr gute Darstellung der Grundtechniken! (24. November 2005)

Sehr gute Darstellung der Grundtechniken!

Das Grundlagenbuch zum Thaiboxen (Muay Thai). Die Buchinhalte sind: Hintergründe, Grundfähigkeiten, Angriffstechniken (komplett), Kombinationen, Verteidigungs- und Kontertechniken (eine Auswahl) und Training.

Das Buch ist sehr schön gestaltet, komplett in Farbe und im Großformat. Die Angriffstechniken (Faust-, Ellbogen-, Knie- und Kicktechniken) werden von thailändischen Champions im Detail gezeigt. So kann man die Feinheiten der Techniken leicht nachvollziehen und einstudieren. Ein super Buch für Einsteiger im Muay Thai!

sehr anschaulich (13. Juli 2005)

eines der besten bücher, da alle techniken ausführlich beschrieben werden, und die jeweiligen fotos dazu ausgezeichnet sind. endlich mal klare, nahe aufnahmen.