ungenießbar (28. Juli 2008)

Das Buch versucht mühsam, allgemein bekannte Infos zum Abnehmen witzig zu verpacken. Nicht wirklich gelungen. Für mich kein Gewinn. Schade ums Geld.

witzig und informativ (3. Oktober 2007)

Die Zeichnungen machen vieles wett an diesem schlauen Ratgeber. Eigentlich wissen es ja alle Abnehmwillige, daß man sich überwinden muss und auch daß die Diäten immer wieder einen JoJo Effekt haben. Also rundum nichts neues. Es ließt sich leicht. Es macht keine Vorwürfe - nein es animiert zum inneren Umdenken. Aber dann ist es auch wieder ein Werbebuch für viele Diätformen fand ich. Trotzdem unterhaltsame Lektüre auf der Suche nach Möglichkeiten Gewicht zu verlieren.

Hervorragend, wenn man es umsetzt! (5. August 2007)

Ich kann die Beurteilung meiner Vorgängerin überhaupt nicht verstehen. Also ich habe das Buch zwar zuerst mit ähnlicher Einstellung gekauft – „Na das wird zwar auch nichts bringen, aber für ca. 10€ kannst du nichts verlieren“, wurde aber eines besseren belehrt.
Das erste Drittel ist etwas „trocken“, weil es erst einmal die Grundfunktonen der Verdauung erklärt. Trotzdem ist es immer locker verständlich und nicht zu kompliziert geschrieben. Dann wird genauer auf die Nahrung selbst und worauf man achten muss eingegangen. O.K. - Also hab ich zuerst einmal meinen eigenen Speiseplan unter die Lupe genommen und geschaut, was davon gerne anschlägt. Zugegeben, man muss vielleicht an ein paar liebgewordene (Ess-) Gewohnheiten etwas korrigieren oder evtl. drauf verzichten, aber es hilft wirklich. Ich habe in ca. 2 Monaten ohne große Anstrengung und Verzicht 6 Kilo abgenommen. Klar gibt es Diäten wo man wesentlich mehr erreicht – aber da muss man sich dann meistens an einen strengen Ernährungsplan halten und/oder anderes essen, was einem gar nicht so schmeckt.
Hier ist es nicht so, sondern man lebt und isst einfach bewusster. Beim Einkaufen schaut man sich auch mal die Tabelle mit den Brennwerten an und überlegt sich ob es unbedingt die Margarine mit 700Kcal sein muss oder ob es nicht die mit 300kcal sein kann? Oder muss es jedes Mal Salami sein, oder kann es auch mal Schinken sein? Müssen es immer die fettigen (Krabben/Kartoffel-) Chips sein, oder doch auch mal ein paar Kekse zum Naschen?
Eines muss man natürlich beachten: Wer sich grundsätzlich nicht umstellen will, sondern eine Wunderkur erwartet – der kann sich das Buch sparen! Wer jedoch auf einfache Weise abnehmen will und bereit ist etwas an sich zu arbeiten, wird von dem Buch sicher nicht enttäuscht! Deshalb heißt das Buch ja auch - Günter "der innere Schweinhund" wird schlank!
Ein klein wenig an sich arbeiten muss man schon, es geht nicht ganz ohne!

nicht sehr hilfreich (9. Mai 2007)

Also ob ich meinen inneren Schweinehund nun Günter nenne oder WauWau o.ä. Tatsache ist doch, dass dieser blöde Hund nicht auf mich hört!!! Daran ändert auch das sicher ganz lustig aufgemachte Büchlein nichts. Übrigens werde ich ganz sicher nicht mehr auf Fitnesspäpste,Ernährungsspezialisten und superschlanke selbstgefällige Disziplinkünstler hören die kundtun, dass sie es mit uns Dicken doch nur gut meinen.
Die 2 Sterne sind für Günter - er brachte mich wenigstens mal zum Schmunzeln.

Super (14. April 2007)

Ich habe das Buch innerhalb von 2 Stunden gelesen und habe es hochmotiviert weg gelegt, aber nur, um mir direkt mal meinen Kühlschrank vorzuknöpfen....gute Idee!
Die Listen mit den "guten" Lebensmitteln sind lang, so dass man sich viele leckere Dinge aussuchen und kombinieren kann. Leider sind keine Rezepte dabei, aber so kann man seine Gerichte, die man "schon immer" kocht, super umstellen und muss sich nicht nach vorgegebenen Dingen richten!
Ein Buch für alle, die gerne mit Günter (ihrem inneren Schweinehund) sprechen und ihn mal ein bisschen in den A.... treten wollen!!
Viel Spaß beim lesen und viel Glück beim abnehmen ;-)