Video Jakob Kurzinhalt

Body Styling (The Shape Challenge)" Das revolutionäre Diät- und Trainingsprogramm. In nur 10 Wochen eine Figur, auf die Sie stolz sein können. Sie wiegen zuviel, weil Sie sich falsch ernährt haben? Oder haben Sie nach der Schwangerschaft Gewichtsprobleme? Mit dieser einzigartigen Kombination aus Diät und Training verlieren Sie Ihre überflüssigen Pfunde und Zentimeter ganz bestimmt. Sie bauen Fettpölsterchen ab, steigern Ihre Kondition und trainieren Ihre Muskeln von Kopf bis Fuß. Das Ergebnis: Eine wohlgeformte, herrlich straffe und schlanke Figur. Das Programm wurde von Libby Robberts entwickelt, einer im englischen Fernsehen sehr bekannten, professionellen Fitnesstrainerin. Das Trainingsprogramm besteht aus vier Teilen: Aufwärmen/Low-Impact-Aerobic, Straffen, Festigen/Dehnen und Abkühlen. Wenn Sie dieses Trainingsprogramm mit der Body Styling Diät kombinieren, werden Sie den Unterschied sehr bald nicht nur sehen, sondern vor allem auch spüren. Ein ausführlicher Diätplan mit vielen Schlankheitstips liegt dieser Cassette bei. Tragen Sie Ihr Gewicht und Ihre Maße auf der Body Styling Diättabelle ein und sehen Sie selbst, wie Sie von Woche zu Woche eine bessere Figur bekommen."

Kurzbeschreibung

"Body Styling (The Shape Challenge)" Das revolutionäre Diät- und Trainingsprogramm. In nur 10 Wochen eine Figur, auf die Sie stolz sein können. Sie wiegen zuviel, weil Sie sich falsch ernährt haben? Oder haben Sie nach der Schwangerschaft Gewichtsprobleme? Mit dieser einzigartigen Kombination aus Diät und Training verlieren Sie Ihre überflüssigen Pfunde und Zentimeter ganz bestimmt. Sie bauen Fettpölsterchen ab, steigern Ihre Kondition und trainieren Ihre Muskeln von Kopf bis Fuß. Das Ergebnis: Eine wohlgeformte, herrlich straffe und schlanke Figur. Das Programm wurde von Libby Robberts entwickelt, einer im englischen Fernsehen sehr bekannten, professionellen Fitnesstrainerin. Das Trainingsprogramm besteht aus vier Teilen: Aufwärmen/Low-Impact-Aerobic, Straffen, Festigen/Dehnen und Abkühlen. Wenn Sie dieses Trainingsprogramm mit der Body Styling Diät kombinieren, werden Sie den Unterschied sehr bald nicht nur sehen, sondern vor allem auch spüren. Ein ausführlicher Diätplan mit vielen Schlankheitstips liegt dieser Cassette bei. Tragen Sie Ihr Gewicht und Ihre Maße auf der Body Styling Diättabelle ein und sehen Sie selbst, wie Sie von Woche zu Woche eine bessere Figur bekommen.

Nicht für Anfänger! (5. Mai 2004)

Nicht für Anfänger! Es sei denn Sie mindestens eine Spitze ausgearbeitet haben, betrachten Sie nicht diesen Bildschirm. Wenn Sie das Aerobics- oder Gewichtanheben für mindestens drei Monate getan haben, geben Sie dieser einen Versuch.

Ein tolles Video (27. Februar 2004)

Es sollte nicht abschreckend sein, dass das Video von 1992 ist weil es echt ein tolles Fitnessprogramm ist. Es ist sehr abwechslungsreich und angenehm. Nach Jahren von Cindy Craword Fitness Videos eine echte Wohltat. Keine Hantelübungen und Ausfallschritte, die zermürben. Die Trainerin íst sympathisch und motiviert immer genau an den richtigen Stellen zum mitmachen. Beim ersten Probieren waren die Schritte etwas schwierig aber schon beim zweiten Mal hat es bei mir toll geklappt. Danach fühlt man sich sehr gut. Also, zum Abschluss: Ich finde man trainiert mit "Body Styling" sehr leicht und überhaupt nicht anstrengend aber es ist sehr effektiv!

Body Styling - echt klasse!! (30. Juni 2003)

Aller Anfang ist schwer. Man denkt am Anfang: Oh, jeee, das kapier' ich nie, diese ganzen Schritte usw. Aaaaber, wenn man das Video 3-4x mitgemacht hat (und zwar ohne zuviel von sich selbst zu verlangen, einfach weitermachen, auch wenn man es grad nicht so synchron schafft, völlig egal, Hauptsache man bleibt in Bewegung!), siehe da, plötzlich kann man alles synchron mitmachen und weiß auch schon, was als nächstes kommt. Das macht dann natürlich noch mehr Spaß, wenn man den Schritten folgen kann! Nicht aufgeben und Geduld haben! Abgenommen habe ich super, und zwar ohne (!) beiliegender Diät! Kann ich nur empfehlen! Außerdem ist die Vorturnerin wirklich sehr sympathisch und erklärt alles vorher!

The Shape Challange (21. Juni 2003)

Ich bin irgendwann mal durch Zufall an das Body Styling II Video gelangt und habe dieses ziemlich oft benutzt, doch irgendwann wurde es langweilig. Da ich aber von dem Gesamtkonzept der Body-Styling Serie sehr viel halte(man erzielt wirklich Resultate ohne sich tot zu machen), hab ich mir das erste Video besorgt und ich muß sagen, am liebsten hätte ich hier 10 Sterne gegeben!!
Der 2.Teil ist schon empfehlenswert, aber das 1. hat die schöneren Übungen vorallem was den Muskelaufbauteil angeht!!

Ich hab jetzt angefaangen es wirklich 4mal die Woche in den Rekorder zu schieben und habe jetzt schon ohne die die Diät zu machen 2,4Kg (in 2 Wochen) abgenommen und mein Körperfettanteil ist von 28 schon auf 25% gesunken!!!

Also ich empfehle es jedem!!! Auch wenn man vielleicht am Anfang nicht gleich jede Übung synchron mitmachen kann!
und damit es nicht langweilig wird, holt euch gleich noch body-styling II!!

P.S. falls mir jemand ein gutes Aerobic Video empfehlen kann, darf mir gerne schreiben!!

Nix für Anfänger (2. April 2003)

Also ich habe ja schon einige Aerobic Videos gesehen, aber das ist mit Abstand eines der schlechtesten. Für Anfänger absolut ungeeignet, da man mit den schnellen, und ständig wechselnden Bewegungen gar nicht mitkommt. Außerdem wird es nicht erklärt auf was man bei den Übungen achten sollte. Ob das gesundheitlich so gut ist, weiß ich ja nicht. Also für jemanden der mit Aerobic anfängt, gibt es bessere Videos.