Kurzbeschreibung

""Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie" Rückentraining mit Andy Fumolo - eine sanfte Gymnastik gegen Rückenschmerzen. Laut Statistik leidet jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen. Ärzte und Wissenschaftler sehen die Ursachen dieser Zivilisationskrankheit in unserer Bewegungsarmut und in der alltäglichen Fehl- und Überbelastung der Wirbelsäule und ihres Stützapparates. Nur regelmäßiges, gezieltes Rückentraining kann vorbeugen und heilen! Darüber sind sich alle Fachleute im ärztlichen und therapeutischen Bereich einig. Für dieses Begleitvideo hat Andy Fumolo die wichtigsten und effektivsten Trainingseinheiten aus der TV-Serie zusammengestellt. Der österreichische Spezialist für Rückentherapie demonstriert den sanften Weg zu einer kräftigen Rückenmuskulatur und einer beweglichen Wirbelsäule. Durch einfache, leicht nachvollziehbare Übungen verhindert bzw. löst er Verspannungen und Blockaden, und beseitigt so in vielen Fällen die Ursachen von Schmerzen. Es werden Übungen gezeigt für den unteren und oberen Rücken, für Bauch und Po, Hals und Nacken, sowie Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen. Dieses Programm ist für alle Altersstufen geeignet. Wir empfehlen täglich eine Übungseinheit."

DVD & Video Report

Der österreichische Diplom-Sportlehrer Andy Fumolo demonstriert den sanften Weg zu einer kräftigen Rückenmuskulatur und einer beweglichen Wirbelsäule, frei nach dem Motto: Vorbeugen statt Rückenschmerzen.

Kurzbeschreibung

"Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie" Rückentraining mit Andy Fumolo - eine sanfte Gymnastik gegen Rückenschmerzen. Laut Statistik leidet jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen. Ärzte und Wissenschaftler sehen die Ursachen dieser Zivilisationskrankheit in unserer Bewegungsarmut und in der alltäglichen Fehl- und Überbelastung der Wirbelsäule und ihres Stützapparates. Nur regelmäßiges, gezieltes Rückentraining kann vorbeugen und heilen! Darüber sind sich alle Fachleute im ärztlichen und therapeutischen Bereich einig. Für dieses Begleitvideo hat Andy Fumolo die wichtigsten und effektivsten Trainingseinheiten aus der TV-Serie zusammengestellt. Der österreichische Spezialist für Rückentherapie demonstriert den sanften Weg zu einer kräftigen Rückenmuskulatur und einer beweglichen Wirbelsäule. Durch einfache, leicht nachvollziehbare Übungen verhindert bzw. löst er Verspannungen und Blockaden, und beseitigt so in vielen Fällen die Ursachen von Schmerzen. Es werden Übungen gezeigt für den unteren und oberen Rücken, für Bauch und Po, Hals und Nacken, sowie Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen. Dieses Programm ist für alle Altersstufen geeignet. Wir empfehlen täglich eine Übungseinheit.

Hervorragende Hilfe zur Selbsthilfe (25. April 2005)

Ich bin fast 63 u. mein letztes Berufsjahr war nur mit Rückenbandage, Cortison u. Diclophenac zu bewältigen, trotzdem immer wieder Hexenschuß, die Diagnose des Orthopäden niederschmetternd, alles mögliche auf ose u. itis endende, verkürzt, degerneriert, schlechte Knochendichte usw. Unter Schmerzmedikamenten habe ich angefangen, zunächst eine Übungsfolge, manches erst vorsichtig,
nach 8 Wochen keine Medikamente mehr, gesteigert auf 4 bis 5
Übungsfolgen auf den Tag verteilt, gemischt mit dem Programm
Gym 23 von Fumolo, jetzt geringe Schmerzen, oftmals schon schmerzfrei, die Bandage liegt im Schrank, außerdem Nahrungsergänzungsmittel u. 30 Min Walking. Senioren ! Laßt Euch nicht unterkriegen, die erste Zeit ist nicht einfach weil dann auch noch der Muskelkater dazukommt aber das gibt sich.
Man kann auch unter schlechten Voraussetzungen noch etwas erreichen.

Tele-Gym 17 (27. März 2003)

Diese Videokassette ist meine ausgesprochene Lieblingskassette.
Nach einem streßreichen Tag eine wunderbare Erholung und Ent-
spannung für den ganzen Körper. Man hat das Gefühl etwas getan
zu haben ohne daß der Schweiß läuft. Der Trainer und seine
Mitturnerinnen sind mir sehr sympatisch. Auch die Musik paßt
sehr gut. Für Leute die noch abends Power brauchen ist dieses
Video nicht geeignet. Für mich ist dieses Video maßgeschneidert.

Telegym 17 Rückentraining (14. Januar 2002)

Gut strukturiertes Video, das zum Mitmachen animiert. Die Dauer der einzelnen Übungsabschnitte ist nicht zu lang. Die Intensität ist in Ordnung. Es werden jeweils verschieden Bereiche bzw. Muskelgruppen angesprochen, welche dann auch ordentlich trainiert werden.

Tolles Video (11. Dezember 2001)

Da ich nach einem Bandscheibenvorfall etwas für meinen Rücken tun muß habe ich mir sämtliche Videos gekauft, die es zum Thema Rückenschule gibt. Dies ist eindeutig das Beste. Die Übungen sind sehr einfühlsam erklärt. Der Trainer hat eine sehr angenehme Art, die motiviert weiter zu machen. Zwei Einheiten mit Andy Fumolo und ich bin wieder beschwerdefrei.

einfaches, effektives Rückentraining (26. April 2001)

die Gestaltung in tägliche Einheiten ist sehr geschickt. Denn ca. 10 Minuten bringt jeder noch so Gestreßte täglich unter. Und wenn es einmal doch nicht klappt kann man mühelos 2 Einheiten am folgenden Tag absolvieren, dann sind es immer noch nur ca. 20 Minuten im Gegensatz zu 70 Minuten, die andere Bänder beanspruchen. Das Gefühl die Muskeln bewegt zu haben bleibt jedes mal und macht gelöst und zufrieden.