Product Description

Zacharias Hochsprunglatte. Angstfrei vor Verletzungen springt es sich noch einmal so hoch. Dieses Hochsprung-Trainingsgerät wurde von dem mehrfachen deutschen Meister und Rekordhalter Thomas Zacharias entwickelt: Eine sichere und unkomplizierte Konstruktion, die genau auf die Bedürfnisse des Anfängers abgestimmt ist. Die Zacharias-Latte besteht aus einem Folienschlauch mit Gummizugaufhängung. Sie erleichtert dem Trainer das erfolgreiche Arbeiten und dem Schüler das bessere Gelingen. Da sie fast nie zu Boden fällt, spart sie kostbare Zeit im Training. Das Üben wird leicht und spielerisch, da der Kampf mit der Angst vor Verletzungen erspart bleibt. Die Zacharias-Latte ist aus dem Übungsbetrieb nicht mehr wegzudenken. Tipps von Thomas Zacharias Der mit Abstand weltbeste Senioren-Hochspringer, Weltrekordler mit 1,98 m. Fosbury-Flopp und weiche Aufsprungkissen machten den Hochsprung zu einer besonders beliebten Disziplin: das Erfolgserlebnis ist unmittelbar: geschafft oder gerissen... Wer am Anfang mit einem Lattenersatz übt (Zauberschnur oder Zacharias-Hochsprunglatte), vermeidet lernstörende Verletzungs- und Misserfolgs-Ängste. Danach helfen Mehrfach-Lattenauflagen Zeit zu sparen und die Gruppe trotz Leistungsgefälle zusammenzuhalten. Meine wichtigsten methodischen Tipps: - Zuerst Anlauf und Absprung einüben und dabei im Scherensprung mit gebeugten Knien überqueren. - Standflopp (am besten vom Kasten) nur aus seitlicher Aufstellung (und nicht wie oft gelehrt rücklings-rückwärts) zum Erlernen der richtigen Rotation und Landung. - Die Bogenspannung über der Latte erst verlangen, wenn die ersten Elemente beherrscht werden.