Verkaufsrang: 3697 (Sports)
BatteriesIncluded: 0
Binding: Ausrüstung
Brand: Kernpower
EAN: 4260097920094
Technische Details: Der Original Powerball
Technische Details: Digitaler Counter zur Messung und Anzeige der direkten Geschwindigkeit, der Höchstgeschwindigkeit und der Anzahl von Umdrehungen in 30, 60, 90 Sekunden
Technische Details: Gehäuse aus bruchfestem ABS-Kunststoff
Technische Details: eingebauter Dynamo und 6 LEDs (grün)
Technische Details: Achse aus Stahl
IsFragile: 0
Label: Kernpower
ListPrice:
Manufacturer: Kernpower
Model: 009
Verlag: Kernpower
Studio: Kernpower
Preis: EUR 39,95

Produktbeschreibung des Herstellers

Gib mir eine Minute, und ich gebe dir eine kraftvolle Hand!

Das Trainingsgerät für Finger, Handgelenke, Unter- und Oberarme zur Steigerung von Kondition, Greifkraft und Koordination.
Der Original Powerball ist ideal für Sportarten wie Tennis, Golf, Basketball, Handball, Rudern, Klettern und viele andere. Vorbeugung und Behandlung von Tennisarm, Golfarm, Carpal Tunnel Syndrom, Mausarm (PC Anwender), RSI, Muskelschmerzen und Schulterverspannungen.

Der Original Powerball bietet viele überzeugende Qualitätsmerkmale!

Die Rotation ist computer-berechnet und absolut präzise. Auch nach längerer Anwendung entsteht keine Unwucht oder Vibration. Die Achse ist aus Edelstahl gefertigt und kann daher nicht brechen. Bei Powerball Lightning und Powerball Max sorgen der eingebaute Dynamo und die 6 LEDs (rot, blau oder grün) für einen interessanten Lichteffekt. Es ist keine Batterie erforderlich. Durch das Griffband liegt der Powerball gut in der Hand und rollt nicht leicht weg. Das Powerball Gehäuse ist aus bruchfestem ABS-Kunststoff. Mit dem Powerball erreicht man Rotationsgeschwindigkeiten bis zu 16.000 U/min. Dabei entsteht eine Fliehkraft bis zu 16 kg. Nur der original Powerball wird mit einem Drehzahlmesser angeboten (Powerball Max und Powerball Counter) oder kann nachträglich mit einem ausgestattet werden.

Im Powerball befindet sich ein ca. 200 g schwerer Rotor, der vom Benutzer durch Kreisbewegungen auf Touren gebracht wird. Es entsteht ein Drehimpuls um die Achse. Dabei baut sich eine Stabilität auf, die durch das Trägheitsmoment sowie die Geschwindigkeit der Rotation verursacht wird. Durch das Drehen des Powerballs versucht der Benutzer, die Rotationsachse seitlich zu kippen und übt dabei ein Drehmoment auf den Rotor aus. Der reagiert mit einer Gegenbewegung, er möchte sich wieder aufrichten. Dies kann er jedoch nicht, da er sich in einer Führung im Ball befindet. Der einzige "Ausweg" für den Rotor ist es somit, innerhalb der Führung "wegzurollen". Die Energie des Benutzers wird in zunehmende Drehzahlen des Rotors umgesetzt. Bis zu 16.000 Umdrehungen pro Minute sind erreichbar, wobei Kreiselkräfte entstehen, die das 80-fache des Rotor-Eigengewichtes betragen, also 16 kg!

Im Prinzip ist die Wirkungsweise des Powerball mit einem Glas vergleichbar, in dem Eiswürfel an der Außenwand herumgeschleudert werden.

Starten mit dem Startband (Anfänger) Stecken Sie das Startband in das Loch im gelben Rotor und wickeln Sie die Kordel entlang der Aussparung um den Rotor. Zum Starten des Powerballs nehmen Sie diesen in eine Faust und ziehen das Band mit mit einem Ruck ganz heraus. Beginnen Sie anschließend kreisförmige Drehbewegungen, um den Powerball in Schwung zu bringen. Starten mit dem Handballen (Geübte) Halten Sie den Powerball in einer Faust mit der Rotoröffnung nach außen und starten Sie ihn durch eine sehr schnelle, abwärts gerichtete Bewegung der anderen Hand. Anschließend bringen Sie den Powerball mit langsamen, kreisförmigen Bewegungen in Schwung.

So trainieren Sie die Greifkraft der Finger Halten Sie den Powerball nur mit den Fingerspitzen, während Sie ihn drehen. Damit trainieren Sie die Fingerbeuger in jedem einzelnen Finger, ohne eine einseitige Belastung oder Überbelastung zu riskieren. Denn sobald Ihre Kraft nachlässt, wird der Rotor langsamer und die auftretenden Kräfte geringer. Diese Übung ist besonders geeignet, um Kraft und Kondition speziell für Klettern, Biking und Klavierspielen zu steigern. So trainieren Sie Ihr Handgelenk. Halten Sie den Powerball in der Hand und betreiben Sie ihn durch kreisende Bewegungen des Handgelenks. Damit trainieren Sie Ihre Koordination. Kreisen Sie links- oder rechtsherum, wechseln Sie in die andere Hand und kreisen Sie weiter. Nach Verletzungen können Sie so die Beweglichkeit Ihres Handgelenks wiedererlangen. Die Übung eignet sich für Sportarten, bei denen die Handgelenke besonders beansprucht werden. Zum Beispiel Tennis, Eishockey, Biken, Golf. Auch in der Rehabilitation nach Verletzungen oder bei Carpal Tunnel Syndrom ist die Übung geeignet. Die weiche Schwingung wirkt sich günstig auf die Ernähung des Knorpels, zum Beispiel der Handwurzelknochen aus. Mit der Zeit wird das Handgelenk deutlich stabiler.

So trainieren Sie Ihren Unterarm.
Sie beschleunigen den Rotor, versuchen aber Ihr Handgelank ganz steif und stabil zu halten. Dann kommt der Anrieb automatisch aus den beiden Unterarmmuskeln. Sie trainieren Extensor und Flexor. Das Zusammenspiel der Muskeln im Armbereich lässt sich mit keinem anderen Trainingsgerät besser trainieren. Vor dem Sport können Sie Muskeln aufwärmen, nach starken sportlichen Belastungen scheller regeneriern, denn die Durchblutung wird gefördert. Selbst nach kurzem Training spüren Sie ein Wärmegefühl im Unterarm. Das Training eignet sich hervorragend zur Vorbeugung gegen Tennisarm. Sobald Ihr Arm schmerzt, neigen Sie dazu, den Arm zu schonen. Muskeln verkürzen sich und schmerzen sofort bei der nächsten Belastung. Diesen Kreislauf können Sie nun durchbrechen.

So trainieren Sie Ihren Bizeps.
Halten Sie den Powerball in Rotation und den angewinkelten Arm nach oben. Sie werden sehen und sofort spüren, wie Ihr Bizeps zu arbeiten beginnt. Die Übung ist für alle Sportarten geeignet, bei denen es auf einen starken Bizeps ankommt: z.B. Klettern, Tennis, Rudern und viele andere mehr.

So trainieren Sie Ihren Trizeps.
Sie halten den Arm ausgestreckt und drehen den Handrücken nach vorne und innen. Jetzt hat der Trizeps zu tun. Die Übung ist für alle Sportarten geeignet, bei denen es auf eine starken Trizeps ankommt: z.B. Klettern, Tennis, Rudern und viele andere mehr.

So trainieren Sie Ihre Schulter.
Sie halten den Arm seitlich ausgestreckt und treiben den Rotor weiter an. Diese Übung dient der Entspannung im Schulterbereich und Sie werden eine positive Wirkung bis in die Nackenmuskulatur spüren. Wie bei allen anderen Übungen gilt auch hier: Damit der Powerball in Schwung kommt und diesen auch beibehält, muss man seine Schwingungen erfühlen. Dies fördert die Konzentration und das Körperbewusstsein in großem Maße.

Super Zeitvertreib (15. November 2007)

Sehr brauchbar! (9. November 2007)